Przewodnik gotowania Sous Vide

Rodzaj mięsa Grubość kawałka Oczekiwany efekt końcowy Temperatura gotowania Minimalny czas gotowania Maksymalny czas gotowania
Wołowina i Jagnięcina
Delikatne rodzaje mięsa: polędwica,
kotlety, żeberka, steki, z kością.
2 – 5 cm Krwiste 122°F / 50°C 1 godz. 4 godz.
Średnio wysmażone 129°F / 54°C 1 godz. 30 min 4 godz.
Twardsze porcje mięsa: karkówka, łopatka, golonka, dziczyzna wołowa. 4 – 6 cm Średnio wysmażone 140°F / 60°C 1 godz. 30 min 4 godz.
Dobrze wysmażone 145°F / 63°C 1 godz. 30 min 4 godz.
Drób
Pierś z kurczaka 3 – 5 cm Miękka i soczysta 145°F / 63°C 1 godz. 30 min 4 godz.
Dobrze usmażona 155°F / 69°C 1 godz. 4 godz.
Udko z kurczaka 3 – 5 cm Soczyste i twarde 165°F / 74°C 1 godz. 4 godz.
Odchodzące od kości 165°F / 74°C 4 godz. 8 godz.
Noga z kurczaka 5 – 7 cm Soczysta i twarda 165°F / 74°C 2 godz. 7 godz.
Pierś z kaczki 3 – 5 cm Miękka i soczysta 146°F / 64°C 2 godz. 4 godz.
Wieprzowina
Boczek 3 – 6 cm Tradycyjnie twardy 180°F / 82°C 10 godz. 22 godz.
Żeberka 2 – 3 cm Odchodzące od kości 138°F / 59°C 10 godz. 22 godz.
Kotlety 2 – 4 cm Różowe i soczyste 135°F / 57°C 1 godz. 4 godz.
Całkowicie białe i soczyste 147°F / 64°C 1 godz. 4 godz.
Ryba i owoce morza
Ryby 2 – 3 cm Miękkie i maślane 110°F / 43°C 10 minut 30 minut
Delikatnie przeźroczyste, zaczyna się rozpadać 115°F / 46°C 20 minut 45 minut
Średnio ścięte 125°F / 52°C 20 minut 45 minut
Średnio ścięte, suche 130°F / 54°C 20 minut 45 minut
Dobrze ścięte, kruche 135°F / 57°C 20 minut 45 minut
Krewetki - Tradycyjnie ścięte 140°F / 60°C 30 minut 45 minut
Homar - Miękki i maślany 140°F / 60°C 1 godzina 1 godzina
Przegrzebki - Miękkie i maślane 140°F / 60°C 30 minut 30 minut
Jaja
Jaja Duże / bardzo duże Płynne 140°F / 60°C - 45 minut
Na miękko 145°F / 62°C - 45 minut
Średnio ścięte 150°F / 65°C - 1 godzina
Na twardo 165°F / 73.9°C - 1 godzina
Owoce i warzywa
Owoce - - 183°F / 83.9°C 15 minut 2 godziny
Warzywa - - 183°F / 83.9°C 45 minut 2 godziny 30 minut

Przewodnik gotowania Sous Vide